Het geweldige onbewuste deel van je brein is verantwoordelijk voor ongeveer 95% van wat er in je gebeurt.
Ap Dijksterhuis, hoogleraar psychologie van het onbewuste aan de Radbout Universiteit in Nijmegen, gaat er zelfs vanuit dat maar 0,000535% bewust is.
(Dijksterhuis, dhr. prof. dr. A.J. (Ap) | Radboud Universiteit (ru.nl)
Als je kijkt naar angsten en onzekerheden, fobieën en gedragingen, dan is de mens zich niet bewust van wat de echte oorzaak is. Negatieve gedachten die je steeds weer hebt, tijdens een depressie of een burn-out, hebben meestal een oorzaak in acties van het onbewuste.
Je hebt die acties al jaren lang zo gedaan en het is een gewoonte geworden. Je onbewuste heeft dit een keer bedacht, uitgevoerd, resultaat gehad en steeds weer uitgevoerd en nu is het een ingesleten handeling of gewoonte geworden. Je weet gewoon niet eens meer dat je het doet.
En dan wordt er een koppeling gemaakt naar het gevoel en dan krijgt het onbewuste steeds de bevestiging, ook in andere situaties, en weet dan dat zijn theorie klopt.
Wat heel fijn is, is dat het onbewuste geen goed of fout kent. Het voert alleen maar uit op basis van een automatisme. En daarom kunnen zoveel problemen opgelost worden in het onbewuste. En als je het daar hebt opgelost dan komt het niet meer terug en zal je zien dat vergelijkbare situaties ook worden opgelost.