Ken je hypnose van de televisie
waarbij mensen allerlei dingen doen die ze normaal gesproken niet zouden doen.
Dat is show hypnose en een vorm van vermaak. Niet altijd de leukste en ook helemaal niet zo handig. Je denkt misschien dat je de controle kwijt raakt en dat je er achteraf niets meer van weet.
Hierdoor hebben mensen een raar beeld van hypnose gekregen en dat is jammer. Maar bedenk wel dat die mensen speciaal zijn geselecteerd door allerlei testen te doen op hypnosegevoeligheid door assistenten. Daarna zijn op het toneel verschenen en gingen voor de toeschouwers "grappige" dingen doen. Wat je wel moet weten is dat je in hypnose nooit dingen zal doen die je echt niet wilt. De "grappige" dingen die je wordt gevraagd te doen zijn niet gevaarlijk ofzo. Dat vind je onbewuste niet erg, dus ga maar lekker gek doen. Als het echt gevaarlijk zou zijn of tegen normen en waarden in zou gaan dan zal je onbewuste je er van weerhouden die dingen te doen.
Wat is hypnotherapie dan wel:
Tijdens hypnotherapie wordt je als client in een fijne staat van ontspanning gebracht die tussen slapen en wakker zijn inzit.
Deze staat ben je minstens 2 maal per dag. Vlak voor dat je in slaap valt en vlak voor dat je weer wakker wordt.
In deze staat merk je vrijwel alles wat er om je heen gebeurt en wat de hypnotiseur tegen je zegt. En de hypnotherapeut helpt je om bij de oorzaak van problemen te komen en een transformatie te ondergaan waarbij je problemen op een heel prettige manier worden opgelost.
In alle gevallen ben je zelf heel goed instaat te bepalen wat je wel en niet doet of wilt vertellen.
Een van de grondleggers van de huidige hypnotherapie, Dave Elman, gebruikt als definitie van hypnose "Het omzeilen van het kritisch denken om terecht te komen in het selectief (onbewust) denken". Je kunt deze staat vergelijken met die van de REM slaap. Alleen werken je zintuigen juist beter dan wanneer je wakker bent. Je bent in een directe verbinding met je onbewuste. Daar zit de kracht om je problemen op te lossen.
Tijdens de sessies is het helemaal niet zo belangrijk wat er allemaal gebeurt is en hoef je helemaal niet in detail te vertellen wat er aan de hand was. Je vertelt waar je je zelf veilig bij voelt. En je onbewuste gaat aan de gang om je problemen op te lossen.
Wat zo geweldig is, is dat alle hulpbronnen die je nodig hebt al in je zitten. En die gaan we samen activeren om je probleem op te lossen. Jij doet het werk waarbij ik jouw onbewuste suggesties geef om dingen te veranderen en de hulpbronnen te installeren en te activeren. Je hoeft er alleen maar voor open te staan en van je probleem af te willen komen.
Wat zo mooi is, is dat je onbewuste bijna alles voor je doet. Alles wat automatisch gaat doet je onbewuste. Dus al je lichamelijke processen en je gewoontes waar je niet meer over nadenkt.
En juist daar werken we tijdens de hypnotherapie mee om de gewoontes waar je al niet meer over nadenkt aan te passen.